【七草粥～緑茶と生活のリズム】

【七草粥～緑茶と生活のリズム】


今朝は七草粥を食した方も多いのではないでしょうか？

#子午流注(しごるちゅう)
中医学の考えかたで、時間と経絡の運行には関係があるんです。
「生活のリズム」ってよく言いますがまさにそのリズムは体に刻まれています。
朝の7~9時が「胃経」です。その時間に食事をすると消化がスムーズ。
今日はその時間に疲れた胃経をいたわって粥を食べると、より体が喜びます

目的は、疲れた胃腸を休めること
食事の終わりに緑茶を飲むこと、また精進料理などにも使われることがありますね。
薬膳でも、清熱として春にも紹介することの多い緑茶ですが、毎日の食事にも飲みます。
それは、胃に入った食べ物をスムーズに下へ下ろしやすくしている効能を持つから。「清熱解毒」

七草粥食べない～って方も、今日は丁寧に入れた緑茶を飲んで、リセットしませんか？

お茶は、#お茶のとまや 豊の寿。おいしいお茶です。
#薬膳おおいた　#小倉倫子

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