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2018年01月10日

【鏡開きとサンザシ茶】

朝ごはんはおぜんざい食べました。
朝から餅はヘビーだったので消化によいサンザシ茶飲みました。

定期的に食べたいあずき。利尿効果もあり、体の毒素を尿と一緒に出してくれます。
特に女性は1日と15日はあずきをたべるという習慣も昔から伝わっています。
定期的な体のお掃除デトックスが養生となります。
この小寒大寒の時期は優しくデトックスする食べ方や食材選びが大切です。
大根や白菜も温めて積極的にとることで、体のお掃除してくれますあずきもね

今朝はそんなに寒くないですおぜんざい食べて出たからかな？　

#鏡開き　#サンザシ茶　#唐津焼　#無病　#ぜんざい　#あずき　#薬膳  


Posted by N at 07:13 │Comments(0) │薬膳料理
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